Over mij
Ik ben Hans. Ik deed niks aan sport, eigenlijk was ik lui. Ik doe iets wat ik voor onmogelijk had gehouden: hardlopen! Lees hoe ik mezelf in 6 mnd klaar trainde voor de marathon.
Links
Category Archives: loopschema beginners
Loopschema beginners: zo is het mij gelukt
Ik had alle loopschema’s al geprobeerd om te trainen, maar zonder resultaat. Lees hier hoe het uiteindelijk wel lukte om in 6 maanden een marathon kan rennen. Continue reading
Youtube motivatie voor hardlopen beginners
Op youtube is vanalles te vinden dus ook beelden van de marathon van Rotterdam. Stel je eens voor dat je bij de volgende marathon zou wordt toegejuigd. Ook zie je dat iedereen mee kan doen, van marathon beginners tot gevorderde … Continue reading
Hardlopen beginners tips
Lees hoe ik 6 maanden van een beginner tot een marathon-loper werd. Doe wat ik doe en je zult 20 kilo afvallen en hardlopen. En dat alles via een makkelijk loopschema voor beginners. Continue reading
